午睡超1小时会增加健康风险?专家澄清:该结论源于观察性研究的统计学关联,并非绝对因果。长期、习惯性超长午睡(超过1小时)可能影响心血管和昼夜节律,但偶尔一次不必恐慌。健康午睡的关键在于适度、规律、适配:一般人群15-30分钟为宜;夜间睡眠不足者可适当延长至45分钟以内。
2026-04-23
午睡超1小时会增加健康风险?专家澄清:该结论源于观察性研究的统计学关联,并非绝对因果。长期、习惯性超长午睡(超过1小时)可能影响心血管和昼夜节律,但偶尔一次不必恐慌。健康午睡的关键在于适度、规律、适配:一般人群15-30分钟为宜;夜间睡眠不足者可适当延长至45分钟以内。
2026-04-23
4月22日,人民海军发布宣传片《向大洋》,片中代表辽宁舰、山东舰、福建舰的“廖宁、单东、付健”出场后,一名叫“何剑”的新兵报到,引发众多网友猜测:难道是第四艘航空母舰?
2026-04-23
4月22日是第57个世界地球日,一起重温习近平总书记关于生态文明建设的重要论述。总书记强调“地球是全人类赖以生存的唯一家园”,呼吁全社会共同珍爱和呵护地球。
2026-04-23
近日,湖南邵阳20岁小伙靠卖猪肉养6个弟弟妹妹的事受到广泛关注。4月22日,当地民政局工作人员回应称,他家名下有2、3间门市房,其中部分为全款购买,其账号中卖猪肉养6个弟妹的内容是人设。
2026-04-23
2026-04-23
系统显示专家号已约满,实际到诊率却不高,大量号源被占用后无人就诊。被“秒空”的医院专家号,到底去了哪里?4月22日,记者从上海市公安局获悉,闵行警方近日成功捣毁利用非法技术抢占、倒卖医院号源的犯罪团伙。
2026-04-23
日前,在浙江杭州萧山区临浦镇,一家由八旬夫妇守着的48年老旅店因定价低廉引发关注。旅馆共有15个房间,价格按房型和入住人数区分,从15元到40元不等,且多年来几乎没有变动。
2026-04-23
针对近期日本接连发生以中国驻日本大使馆为目标的恐怖威胁,朝鲜劳动党机关报《劳动新闻》22日刊发评论文章,对日本进行谴责。文章指出,从国际惯例与道义层面来看,日本理应对发生在本国境内、以中国大使馆为目标的犯罪事件予以承认、道歉、查明真相并惩处责任人。
2026-04-23